Gemiddelde Workout

Lower Body

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lizbeth Grullon

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

Lower Body Focus

Lower Body Focus

7 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post-Workout Stretch

Beginner

6 min

Abdominator ❤️⭐️

Intens

21 min

Core

Stability Ball, Dumbbell

Your Body Is Your Barbell [Remix JY]

Intens

30 min

Full Body

Static Stretching

Beginner

7 min

Legs

Wall

Core Stability Pyramid.

Gemiddeld

22 min

Core

Stability Ball

Lower Abs Quicky ⏳ ☆AS

Intens

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam