Abs

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door José Pedroso

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

30 seconden

10 seconden

1 minuut

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Kneeling Diamond Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

21 minuten, Gemiddeld

Abs

5 min 40 sec, Beginner

Abs

8 minuten, Beginner

Abs

10 min 5 sec, Gemiddeld

Abs

6 minuten, Intens

Abs

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Rock Solid Core

Gemiddeld

20 min

Core

No Equipment

Lower Abs

Gemiddeld

6 min

Core

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Week 1

Beginner

29 min

Core

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Rock Solid Core

Lower Abs

Battleground Conditioning

100 Push-Up Count

Week 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+