Abs Light

Beginner Duration 35 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Uitrusting: Cardio Machine, Pull Up Bar, Bench

Toegevoegd door Marcus Moraes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

20 minuten

15 herhalingen

15 herhalingen

12 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

Leg Pull-Ins on a Bench

15 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

12 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

Leg Pull-Ins on a Bench

15 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

12 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

Leg Pull-Ins on a Bench

15 herhalingen

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Total Abs

26 min 15 sec, Beginner

Abs

10 minuten, Gemiddeld

Abs1

10 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

10 min 55 sec, Gemiddeld

At Home: Abs

21 min 15 sec, Beginner

Abs

4 min 26 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

Petto/add + Cardio

1 uur 20 min 5 sec, Intens

Abs Light

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+