Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Bodyweight

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Alan Halliday
 		    Toegevoegd door Alan Halliday
Bodyweight
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bear Squat
Herhalingen tot falen
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
Herhalingen tot falen
Calf Raise
Herhalingen tot falen
Leaping Frogs
Herhalingen tot falen
Double Leg Lift
Herhalingen tot falen
Catcher's Squat
Herhalingen tot falen
Plank Up
Herhalingen tot falen
Butterfly Sit Up
Herhalingen tot falen
Pull-ups
Pull-ups
Herhalingen tot falen

Set 2: 1 ronde
Bear Squat
Herhalingen tot falen
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
Herhalingen tot falen
Calf Raise
Herhalingen tot falen
Leaping Frogs
Herhalingen tot falen
Double Leg Lift
Herhalingen tot falen
Catcher's Squat
Herhalingen tot falen
Plank Up
Herhalingen tot falen
Butterfly Sit Up
Herhalingen tot falen
Pull-ups
Pull-ups
Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Bodyweight
Bodyweight
6 min 53 sec, Gemiddeld
Bodyweight 1
Bodyweight 1
23 minuten,
Bodyweight
Bodyweight
14 min 55 sec, Gemiddeld
Body Weight Basics
Body Weight Basics
26 min 4 sec,
Jour 2
Jour 2
8 min 48 sec, Gemiddeld
Full Body Workout
Full Body Workout
9 min 5 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bodyweight

Bodyweight

Intens 14 min  
Bodyweight

Bodyweight

Beginner 1 u 5 m  
Bodyweight

Bodyweight

Gemiddeld 30 min  
Lower Body  
Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment
Bodyweight

Bodyweight

10 min  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis