Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Leg Day

Gemiddeld   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Chair

Arthur Saldanha
 		    Toegevoegd door Arthur Saldanha
Leg Day
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
20 herhalingen
Tippy Toes
Tippy Toes
15 herhalingen
Lunges
Lunges
20 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Max Rep Deep Squats
Max Rep Deep Squats
30 seconden
Opposite Knee Mountain Climber
Opposite Knee Mountain Climber
20 herhalingen
Pogo Hops
❤️ Matig (Zone 2)
Pogo Hops
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Leg Day
Leg Day
16 min 30 sec, Gemiddeld
Leg Day
Leg Day
4 min 27 sec, Gemiddeld
Leg Day
Leg Day
16 minuten, Gemiddeld
Leg Day
Leg Day
5 min 53 sec, Beginner
Leg Day
Leg Day
13 min 21 sec, Beginner
Leg Day
Leg Day
2 min 21 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Quick Sexy Stems

Quick Sexy Stems

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Intens 13 min  
Arms   Dumbbells
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment
Strong Arms

Strong Arms

Gemiddeld 8 min  
Arms   Dumbbell
Man Muscles in Minutes

Man Muscles in Minutes

Gemiddeld 6 min  
Full Body   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis