Monday

Do a warmup fore this one :)

Gerelateerde Workouts

Saturday

37 min 15 sec, Gemiddeld

Mondaylegburst

30 minuten, Intens

1-4 Tuesday

15 min 45 sec, Gemiddeld

Workout 1

15 minuten, Intens

Legs

2 uur 5 min, Beginner

Wed.

21 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 min 45 sec, Intens

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minuten, Intens

Low energy Total Body Workout

13 minuten, Beginner

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 min 14 sec, Beginner

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 uur 24 min 28 sec, Gemiddeld

Casual Shoulders & Arms

5 minuten, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fo' abs of steel babaaay

Intens

17 min

Crossfit

Intens

3 m 30 s

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Long & Strong

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Celebrate with Bodyweight

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Monday

Do a warmup fore this one :)

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fo' abs of steel babaaay

Crossfit

Rock Hard Abs

Total 10 Body

Long & Strong

Celebrate with Bodyweight

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+