Gemiddelde Workout

Spartans

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Chest, Core, Arms

Toegevoegd door Gokhan Usal

Tags

Beschrijving

Killer Elite

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 2 Burpees

1 minuut

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 50 sec, Intens

11 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten,

10 min 31 sec, Intens

Standard Spartan Training

Standard Spartan Training

12 min 40 sec, Beginner

36 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run I Challenge

Beginner

22 min

Lower Body

No Equipment

Spartan

Gemiddeld

12 min

Spartan

Gemiddeld

7 min

Spartan

Beginner

32 min

Spartan Abs

Gemiddeld

3 m 30 s

Core

Spartan

Gemiddeld

15 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam