Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Super Tabata

Intens   24 minuten

Doelgebieden: Full Body

Cory Finniss
 		    Toegevoegd door Cory Finniss
Super Tabata
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 3: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 4: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 5: 1 ronde
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squats
Squats
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 6: 1 ronde
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squats
Squats
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 7: 1 ronde
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squats
Squats
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 8: 1 ronde
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squats
Squats
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 9: 1 ronde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Fifer Scissors
Fifer Scissors
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 10: 1 ronde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Fifer Scissors
Fifer Scissors
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 11: 1 ronde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Fifer Scissors
Fifer Scissors
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 12: 1 ronde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Fifer Scissors
Fifer Scissors
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

A Lotta Tabata
A Lotta Tabata
33 min 20 sec, Intens
Totally Tabata
Totally Tabata
8 minuten, Gemiddeld
Tabata #1
Tabata #1
6 minuten, Intens
Simple Tabata
Simple Tabata
22 minuten, Intens
My Tabata
My Tabata
17 minuten, Gemiddeld
Tabata
Tabata
4 min 15 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld 12 min  
Legs   Stationary Bike
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Beginner 16 min  
Core   Exercise Mat
Lose that Fat!

Lose that Fat!

Gemiddeld 30 min  
Full Body   No Equipment
Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis