Gemiddelde Workout

Abs2

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Juan Pablo El Sous Zavala

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 herhalingen

Ball Plank Pikes With Pushups

Ball Plank Pikes With Pushups

15 herhalingen

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

25 herhalingen

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

25 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 15 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

2 min 24 sec, Gemiddeld

11 min 15 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Stretching the Yoga Way

Gemiddeld

15 min

Legs

Exercise Mat

Slim & Tone Core

Intens

30 min

Core

Stability Ball

Abs3

Gemiddeld

17 min

Core

Dumbbell, Stability Ball

Reforzamiento

Gemiddeld

26 min

Lower Body

Kettlebell, Wall, Barbell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam