Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconden
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 seconden
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 seconden
Double Crunches
Double Crunches
30 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 seconden
Plank
Plank
30 seconden
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Abs
11 min 15 sec, Beginner
Abs
9 minuten, Intens
Abs
6 minuten, Gemiddeld
Abs
3 min 9 sec, Beginner
Abs2
18 min 15 sec, Gemiddeld
Abs
10 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën