Bjj

Gemiddeld Duration 2 u 1 m

Toegevoegd door Kevin Van Rossum

Beschrijving

Grappling

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

BJJ

2 uren

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 24 min, Intens

1 uur, Intens

30 minuten, Intens

1 uur 3 min, Intens

1 uur 8 min, Gemiddeld

Martial Arts 1

18 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5k

Beginner

30 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Stretches

Beginner

7 min

Back

Horseback Riding

Gemiddeld

1 u 4 m

Yoga Flat Abs

Intens

8 min

Yoga

Exercise Mat

Intermediate Level Tabata

Intens

4 min

Legs

No Equipment

Bjj

Grappling

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5k

The A-Team

Stretches

Horseback Riding

Yoga Flat Abs

Intermediate Level Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+