Beginner Workout

Gym💪

Beginner Duration 95 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Maria Angelica Pareja

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconden

Set 3: 1 ronde

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 35 sec, Gemiddeld

5 min 40 sec, Beginner

4 minuten,

5 minuten, Beginner

26 min 30 sec,

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominals

Gemiddeld

6 min

Gym

Intens

3 m 30 s

BOSU Squat Hold(EK)

Beginner

3 m 30 s

World Cup Cardio Kicks

Gemiddeld

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Extreme Walking

Gemiddeld

26 min

Lower Body

No Equipment

Hold Body

Intens

12 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam