Gemiddelde Workout

Treadmill Basic Interval

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine

Toegevoegd door Robert Soden

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Beschrijving

Basic Interval training for the treadmill with warm up and cool down.

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

2 minuten

Set 2: 2 rondes

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

30 seconden

30 seconden

Set 3: 15 rondes

Treadmill Running

Treadmill Running

30 seconden

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

2 minuten

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Treadmill Interval

Treadmill Interval

34 minuten, Gemiddeld

Treadmill Intervals

Treadmill Intervals

34 minuten, Gemiddeld

Treadmill Interval

Treadmill Interval

10 minuten, Gemiddeld

Interval Treadmill

Interval Treadmill

26 min 30 sec, Gemiddeld

Treadmill Intervals

Treadmill Intervals

33 minuten, Intens

Basic Treadmill

Basic Treadmill

35 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Beginner

3 m 30 s

Boxing

Intens

28 min

Intro To Kettlebells

Beginner

18 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell

Yoga

Gemiddeld

19 min

Yoga

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Treadmill Run Walk

Gemiddeld

26 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam