Beginner Workout

Circuit

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Jonas Feliciano

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Level1

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

30 herhalingen

5 herhalingen

❤️ Licht (Zone 1)

25 seconden

❤️ Licht (Zone 1)

7 herhalingen

10 herhalingen

7 herhalingen

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

Beginners Circuit

Beginners Circuit

7 min 15 sec, Beginner

7 min 30 sec, Intens

35 minuten,

17 min 20 sec, Gemiddeld

2 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam