Warm Up

Gerelateerde Workouts

Warm Up

10 min 30 sec, Beginner

Warm Up

12 minuten, Gemiddeld

Hiit

1 uur 1 min, Intens

Warm-Up

2 min 35 sec, Beginner

First Workout

13 min 39 sec, Gemiddeld

Strength

15 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

Fat Burner

Intens

31 min

Lower Body

Bodyweight HIIT

Intens

25 min

Lower Body

Stability Ball

Saturday

Intens

25 min

Legs

Dumbbell

After 10 Min Bike Warm Up Then Finish Off With A Ten Min Bike Cool Down

Intens

13 min

Warm Up On Bike

Gemiddeld

19 min

Lower Body

Warm Up

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata Time

Fat Burner

Bodyweight HIIT

Saturday

After 10 Min Bike Warm Up Then Finish Off With A Ten Min Bike Cool Down

Warm Up On Bike

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+