Beginner Workout

Jump

Beginner Duration 17 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Dumbbell, Jump Rope, Box or Step

Toegevoegd door [email protected] Puetz

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts Springtouw Workouts Box of Step Workouts

Beschrijving

Casual workout for beginners with jumping exercises

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Squat Jumps

Dumbbell Squat Jumps

3 min 44 sec

Jump Rope

8 minuten

Jump for Joy

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Box Jumps

2 minuten

Gerelateerde Workouts

11 min 30 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

24 min 4 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

The Unbound Lower Armor Forge

The Unbound Lower Armor Forge

48 min 25 sec, Intens

53 min 40 sec, Intens

25 minuten, Gemiddeld

142- Amrap Crossfit 180319

142- Amrap Crossfit 180319

34 min 12 sec, Intens

Workout Of The Week 3

Workout Of The Week 3

46 minuten, Gemiddeld

Cardio Fat Blast

Cardio Fat Blast

33 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Jump

Gemiddeld

6 min

Legs

Jump Rope, Wall

Jump And Full Body

Intens

11 min

Legs

Jump Rope

Jumps

Intens

2 m 30 s

Lower Body

Box or Step

Squats and Lunges

Intens

20 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam