Gemiddelde Workout

Lower Body

Gemiddeld Duration 32 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Box or Step, Cardio Machine

Toegevoegd door Meghan Wells

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

10 seconden

Set 2: 3 rondes

50 seconden

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Zwaar

Barbell Back Loaded Squats

30 seconden

15 seconden

Set 3: 3 rondes

1 minuut

15 seconden

Set 4: 1 ronde

30 seconden

25 seconden

Set 5: 3 rondes

1 minuut

25 seconden

Set 6: 1 ronde

1 minuut

Set 7: 8 rondes

Moderate Cycling

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Moderate Cycling

1 minuut

Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

30 seconden

Gerelateerde Workouts

32 min 15 sec, Intens

22 min 5 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

35 minuten, Intens

24 min 12 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Crossfit At The Box

Crossfit At The Box

37 min 56 sec, Intens