Gemiddelde Workout

Floor

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Grace Winston

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

10 herhalingen

20 seconden

20 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 min 28 sec,

7 min 40 sec, Beginner

8 min 20 sec, Intens

Short And Easy Workout

Short And Easy Workout

4 min 45 sec, Beginner

3 min 20 sec, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Desktop Yogi

Beginner

4 m 30 s

Back

Exercise Mat

Jumpin Jacks

60 sec

Water Jogging

Gemiddeld

35 min

Dance

Beginner

60 sec

Celebrate with Bodyweight

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Jump Rope

Beginner

60 sec

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam