Beginner Workout

Wake Up

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Erica O'connor

Tags

Beschrijving

Do it every morning to get back in shape. ERICA

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Morning Wake-Up

Morning Wake-Up

5 min 34 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

Morning Wake Up

Morning Wake Up

11 minuten, Beginner

7 min 25 sec, Beginner

Morning Wake Up

Morning Wake Up

9 minuten, Beginner

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Wake Up

Beginner

10 min

Lower Body

Chair

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam