Intense Workout

GDAS

Intens Duration 44 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Barbell

Toegevoegd door Allie Baron

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Glutes deads abs squats aka the Good A** workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

20 seconden

Set 2: 5 rondes

Barbell Glute Bridge

Barbell Glute Bridge

8 herhalingen

1 minuut

Set 3: 5 rondes

Barbell Deadlift

Gewichten: Zwaar

Barbell Deadlift

8 herhalingen

1 minuut

Set 4: 5 rondes

Gewichten: Zwaar

5 herhalingen

1 min 30 sec

Set 5: 5 rondes

1 minuut

1 minuut

20 seconden

1 minuut

20 seconden

Set 6: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

Splits

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Dead Glutes Back

Dead Glutes Back

19 min 30 sec, Intens

21 min 47 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Intens

19 min 44 sec, Gemiddeld

35 min 48 sec, Intens

16 min 16 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 min 23 sec, Gemiddeld

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sec, Gemiddeld

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 min 36 sec, Gemiddeld

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 min 46 sec, Gemiddeld

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Structured Flab To Fab Arms!

Gemiddeld

6 min

Plank

Beginner

60 sec

Core

Morning Butt Workout

Gemiddeld

12 min

Core

Barbell

Glute Activator 10 Mins - Days Off! TuThSatSun

Gemiddeld

11 min

Pilates

Arnold Abs - Upper

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

5 Min Break (1425 Reps!! / Day)

Beginner

3 m 30 s

Lower Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam