Beginner Workout

Try It

Beginner Duration 34 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Denaysha Hunter

Tags

Exercises

Set 1: 6 rondes

1 minuut

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

1 minuut

2 minuten

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 20 sec, Intens

11 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

16 min 45 sec, Beginner

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam