Situps

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jack Levins

Few hours between sets 200+Situps a set 1 min+ Plank

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

7 minuten

Elbow Plank

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Sit-Ups

7 minuten

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Sit-Ups + Plank

3 minuten,

Situps

2 minuten, Gemiddeld

Sit Ups

12 minuten, Gemiddeld

Sit Ups

11 minuten, Gemiddeld

Sit Ups

7 min 38 sec, Gemiddeld

Sit-ups

3 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leaping Legs

Gemiddeld

14 min

Legs

Chair

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

100 Push-ups

Gemiddeld

8 min

Weightlifting Shoulders and Forearms 1

Gemiddeld

32 min

Warmup

150 Push-up Challenge

Intens

11 min

Shoulders

Forearm Workout 2

Intens

11 min

Arms

Dumbbell

Situps

Few hours between sets 200+Situps a set 1 min+ Plank

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leaping Legs

Abs Attack

100 Push-ups

Weightlifting Shoulders and Forearms 1

150 Push-up Challenge

Forearm Workout 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+