Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

HIIT: Core

Intens   5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

K E
 		    Toegevoegd door K E
HIIT: Core
Tags
Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Supermans
Supermans
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Supermans
Supermans
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Cat Cow
Cat Cow
20 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT
HIIT
10 min 30 sec, Intens
HIIT 8
HIIT 8
10 minuten, Gemiddeld
HIIT
HIIT
2 minuten, Intens
HIIT 2
HIIT 2
17 min 30 sec, Gemiddeld
MY HIIT
MY HIIT
30 minuten, Intens
HIIT
HIIT
21 min 15 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner 9 min  
Legs   Exercise Mat
Activated Abs

Activated Abs

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat
Dumbell Burnout

Dumbell Burnout

Intens 26 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
HIIT

HIIT

Intens 20 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis