Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

HIIT

Gemiddeld   21 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Carolina Ibarra
 		    Toegevoegd door Carolina Ibarra
HIIT
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Traveling Burpees
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
3 High Knee+Touchdown
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squat With Burpee
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Double Burpees
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Jumping Curtsy Lunge
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT 1
HIIT 1
25 min 20 sec, Gemiddeld
HIIT
HIIT
48 min 45 sec, Intens
HIIT
HIIT
9 minuten, Gemiddeld
HIIT
HIIT
8 min 15 sec, Intens
HIIT L
HIIT L
11 min 15 sec, Gemiddeld
HIIT
HIIT
30 min 15 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Aerobic Burpees

Aerobic Burpees

Intens 4 min  
Full Body   No Equipment
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Arm And Abs 2

Arm And Abs 2

Gemiddeld 36 min  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Chair
Weight Training 101

Weight Training 101

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Ab Crusher

Ab Crusher

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis