Hituri

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Andrei Cojocea

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

1 minuut

Sprint!

35 seconden

Set 2: 1 ronde

Walking

1 minuut

Sprint!

35 seconden

Set 3: 1 ronde

Walking

1 minuut

Sprint!

35 seconden

Set 4: 1 ronde

Walking

1 minuut

Sprint!

35 seconden

Set 5: 1 ronde

Walking

1 minuut

Sprint!

35 seconden

Set 6: 1 ronde

Walking

1 minuut

Sprint!

35 seconden

Set 7: 1 ronde

Walking

1 minuut

Sprint!

35 seconden

Set 8: 1 ronde

Walking

1 minuut

Sprint!

35 seconden

Set 9: 1 ronde

Walking

1 minuut

Sprint!

35 seconden

Set 10: 1 ronde

Walking

1 minuut

Sprint!

35 seconden

Gerelateerde Workouts

Hiit

16 min 30 sec, Intens

Running

18 minuten, Gemiddeld

Trening 10

27 min 30 sec, Gemiddeld

Ggh

13 minuten,

Light Legs

24 min 30 sec, Gemiddeld

Hitt

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Hituri

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+