Hitt

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Teddy Jones

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Walking

2 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

Running

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

Walking

2 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

Running

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

Walking

2 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

Running

1 minuut

Walking

3 minuten

Gerelateerde Workouts

My Hiit

22 min 30 sec, Gemiddeld

Hitt Run

1 uur 10 min, Gemiddeld

3-1

42 minuten, Gemiddeld

Run/Walk

1 uur 5 min, Gemiddeld

Hiit Running

24 minuten, Gemiddeld

Tuesday

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Calfs

Intens

15 min

Legs

Wall

Hitt

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Cycling Interval Workout - Advanced

HIIT Me With A Carbo Burn

Elliptical Intensity Trainer

2-Min Plank Challenge

Calfs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+