Gemiddelde Workout

School

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Noah Banfield

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

For me

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

5 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

5 herhalingen

45 seconden

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

10 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

Start To Get Started

Start To Get Started

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

5 min 56 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Boxing

Gemiddeld

8 min

Mma Workout

Intens

32 min

MMA Practice

Intens

30 min

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam