Gemiddelde Workout

School

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Noah Banfield

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

For me

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

5 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

5 herhalingen

45 seconden

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

10 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

Start To Get Started

Start To Get Started

5 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MMA WORKOUT 1

Beginner

17 min

Strong And Lean 12 Week Workout

Intens

46 min

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Boxing Drill X

Intens

53 min

Shoulders

No Equipment

Boxing

Intens

55 min

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam