Gemiddelde Workout

Shanon's Workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Shanon Yeo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 40 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

3 min 46 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

9 min 6 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Fitness And Strength

Beginner

12 min

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

The Tummy Workout

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

7 Minute Workout

Gemiddeld

8 min

Full Body

Wall, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam