Tabata

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Keylan Naidoo

Push-up and V-up

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Set 2: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Set 3: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Set 4: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata push ups(V U)

20 min 30 sec, Intens

4 minuten, Intens

5 minuten, Intens

4 minuten, Intens

4 min 50 sec, Gemiddeld

Tabata -push Ups

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Finisher

Gemiddeld

28 min

Core

Medicine Ball

Arms And Core Elite

Gemiddeld

47 min

Core

Dumbbell, Bench, Medicine Ball

200 Push Up Challenge

Intens

15 min

Shoulders

Tabata Elite

Intens

4 min

Lower Body

Core Elite

Gemiddeld

20 min

Core

Quick Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Tabata

Push-up and V-up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Finisher

Arms And Core Elite

200 Push Up Challenge

Tabata Elite

Core Elite

Quick Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+