Gemiddelde Workout

Flexiones

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Hombros, Pecho, Brazos

Toegevoegd door Sofi Dame

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Resistencia de Pie Total

Resistencia de Pie Total

4 min 20 sec, Gemiddeld

Restauración del Core

Restauración del Core

6 min 25 sec, Beginner

RETO 100 SENTADILLAS | Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS y tonificar piernas

RETO 100 SENTADILLAS | Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS y tonificar piernas

6 min 3 sec, Gemiddeld

Explosión de maestro de glúteos 5

Explosión de maestro de glúteos 5

5 minuten, Intens

7 minuten, Intens

Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)

Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)

6 min 29 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Contador de calorías

Beginner

8 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

Abdominales

Gemiddeld

5 sec

Núcleo

Dandole Duro

Intens

7 min

Hombros

Plancha

Intens

60 sec

Núcleo

Tito

Intens

6 min

Núcleo

Flexiones

Beginner

60 sec

Hombros

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam