Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
40 seconden
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
20 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden

Set 2: 1 ronde
40 seconden
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
20 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Toef
4 minuten, Intens
Y
39 minuten, Gemiddeld
EL VIGOROSO
27 min 6 sec, Gemiddeld
Foto
27 minuten, Intens
Asdfghjklñ
5 min 20 sec, Intens
Martes
4 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Gemiddeld 10 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intens 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Gemiddeld 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Cuerpo 10 total

Cuerpo 10 total

Intens 10 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales Jj

Abdominales Jj

Intens 6 min  
Núcleo  

Trainingscategorieën