Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
2 minuten
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Daily
6 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld
Wednesday Work Out
16 seconden, Beginner
1-4 Tuesday
15 min 45 sec, Gemiddeld
I have to
30 minuten, Beginner
Basic 2
5 minuten, Beginner


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stairway

Stairway

Gemiddeld 60 sec  
Sunday

Sunday

Gemiddeld 3 min  
Core  
Friday

Friday

Gemiddeld 3 min  
Shoulders  
Mondays

Mondays

Gemiddeld 4 m 30 s  
Back  
Friday

Friday

Beginner 3 min  
Back  
Saturday

Saturday

Gemiddeld 7 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën