Wall Sit

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Yolanda Altheimer

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Butt Kickers

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Butt Kickers

15 seconden

Set 3: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Butt Kickers

15 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Wall Sit

3 min 5 sec, Gemiddeld

Wall Sit

5 minuten, Gemiddeld

Wall Sit 1

3 minuten, Gemiddeld

Wall Sit

5 minuten, Gemiddeld

Wall Sit!!!!!!!!!!!!!!

4 min 30 sec, Intens

Wall Sit

2 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall sit 19th

Intens

3 min

Legs

The Planks And Wall Sit

Beginner

4 m 30 s

Core

Wall Sit Challenge

Intens

17 min

Legs

Celebrate with Bodyweight

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Glutes Only

Intens

40 min

Lower Body

Resistance Band, Stability Ball, Barbell, Dumbbell, Kettlebell, Chair

Wall Sit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall sit 19th

The Planks And Wall Sit

Wall Sit Challenge

Celebrate with Bodyweight

Get Started Core

Glutes Only

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+