Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Attack On Fat

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Back

Elliot Smith
 		    Toegevoegd door Elliot Smith
Attack On Fat
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

This is workout for those who are trying to get in shape

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
35 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Crunches
Crunches
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Plank
Plank
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Plank Build Up's
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Supermans
Supermans
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
45 seconden

Gerelateerde Workouts

My Workout
My Workout
8 minuten, Gemiddeld
Daily Workout
Daily Workout
8 min 8 sec, Gemiddeld
Abs Attack
Abs Attack
6 minuten, Intens
Casual Workout
Casual Workout
7 minuten, Gemiddeld
Proper Workout
Proper Workout
4 min 35 sec, Intens
Body
Body
7 min 25 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Method L1 C

Body Method L1 C

Beginner 10 min  
Full Body   Dumbbells
Body Method L1 E

Body Method L1 E

Beginner 10 min  
Lower Body   Box / Step
Body Method L2 G

Body Method L2 G

Gemiddeld 10 min  
Legs   Exercise Mat, Wall
After School

After School

Beginner 7 min  
Full Body  
House Cleaning

House Cleaning

Gemiddeld 30 min  
Triple Shot *HW*

Triple Shot *HW*

Intens 9 min  
Full Body   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis