Gemiddelde Workout

Nice &strong

Gemiddeld Duration 113 seconden

Doelgebieden: Chest, Arms, Shoulders

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Shathoo Sweet

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Full body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crescent Lunges

Crescent Lunges

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 herhalingen

15 herhalingen

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

15 seconden

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

15 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 20 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

6 min 30 sec, Intens

8 min 45 sec,

1 min 45 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Intens

2 min

Flat Abs

Beginner

3 m 30 s

Full Body

Back Attack

Beginner

8 min

Back

Dumbbells, Bench

Go Strong

Gemiddeld

6 min

Full Body

Dumbbell

Abs 15 Minutes

Intens

106 sec

Core

5-Min AB Blast

Intens

5 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam