Beginner Workout

Flat Abs

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Hilliary Gaymon

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Quick Core workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 Jumping Jacks

50 Jumping Jacks

1 minuut

20 Crunches

30 seconden

20 Sit-Ups

30 seconden

35 Squats

40 seconden

20 Jumping Jacks

45 seconden

10 Sit Ups

15 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 14 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

4 minuten,

Abs Abs And More Abs

Abs Abs And More Abs

21 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flat Abs

Gemiddeld

3 m 30 s

Butt

Intens

6 min

Abs

Intens

2 min

Mummy Kicks Butt

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam