Gemiddelde Workout

Slim Down

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Arms

Toegevoegd door Kiki Termon

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

This work out is sure to please your boyfriend in bed tonight because it will make you look so sexy and all his friends are sure to be jealous.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Traveling Squat Hops

Traveling Squat Hops

1 minuut

Push-Ups

2 minuten

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 seconden

Bird Dog

1 minuut

Sliders

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Beginner

1 uur, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

1 uur 8 min, Intens

Slim Down All Over

Slim Down All Over

15 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

No Spanks

Gemiddeld

9 min

Lower Body

No Equipment

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Ball

Beginner

4 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam