Gemiddelde Workout

Tula

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Glúteos, Pecho, Piernas

Toegevoegd door Bastian Toloza

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Aperturas de pecho

Aperturas de pecho

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

18 minuten,

2 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Glúteo Y Abdomen

Glúteo Y Abdomen

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

Beginner

4 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

100 flexiones

Intens

8 min

Hombros

Ningún equipo

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Calentamiento para antes de correr

Gemiddeld

6 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Ponte Hacer Ejercicio

Beginner

6 min

Cuerpo Entero

Pared

Vamos

Intens

4 min

Inferior del cuerpo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam