Gemiddelde Workout

Fullbody Routine

Gemiddeld Duration 38 minuten

Doelgebieden: Back, Arms, Chest

Uitrusting: Barbell, Bench

Toegevoegd door Mauro Antic

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Full bidy workout

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Zwaar

Barbell Back Loaded Squats

8 herhalingen

1 min 30 sec

Set 2: 4 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

10 herhalingen

1 min 30 sec

Set 3: 4 rondes

Barbell Deadlift

Gewichten: Zwaar

Barbell Deadlift

8 herhalingen

1 min 30 sec

Set 4: 4 rondes

Barbell Shoulder Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Shoulder Press

10 herhalingen

1 min 30 sec

Set 5: 4 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Zwaar

Barbell Bent-Over Rows

10 herhalingen

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 45 sec, Intens

Full Body Barbell

Full Body Barbell

25 min 33 sec, Intens

4 min 18 sec,

20 min 57 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

14 min 55 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

18 minuten, Intens

Barbell Leg Ladder

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sec, Gemiddeld

Ultimate Leg Day Workout

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sec, Intens

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sec, Gemiddeld

16 min 15 sec, Intens

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Muscle Memory

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbells

Upper Body

Gemiddeld

27 min

Dumbbells, Barbells

Rowing Machine

Gemiddeld

35 min

Full Body

Cardio Machine

Dumbells

Intens

12 min

Upper Body

Dumbbell

Arms Back And Abs

Gemiddeld

30 min

Shoulders

Dumbbell, Kettlebell

Dumbbell Uppers

Beginner

12 min

Back

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam