Corsa

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Tommaso Innocente

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

30 seconden

Run

20 seconden

Run

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Run

30 seconden

Run

20 seconden

Run

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Run

30 seconden

Run

20 seconden

Run

10 seconden

Set 4: 1 ronde

Run

30 seconden

Run

20 seconden

Run

10 seconden

Set 5: 1 ronde

Run

30 seconden

Run

20 seconden

Run

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Running

15 minuten, Beginner

Running

46 minuten, Beginner

Run

37 minuten, Gemiddeld

Corrida

30 seconden, Beginner

Course intermittent n°5

45 min 45 sec, Intens

Run

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan

Gemiddeld

7 min

Yoga

Beginner

12 min

Spartan Arms

Intens

31 min

Arms

Dumbbells, Bench, Pull Up Bar

Dorsali + Spalle

Gemiddeld

8 min

Full Body

Kettlebells, Dumbbells, Exercise Bands

2/50

Gemiddeld

9 min

Yoga For Your Spine

Gemiddeld

6 min

Yoga

Exercise Mat

Corsa

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan

Yoga

Spartan Arms

Dorsali + Spalle

2/50

Yoga For Your Spine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+