Intensity

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Greg Scarth

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Burpees

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Burpees

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Basics

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Mayhem Circuit

Intens

20 min

Lower Body

Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

All Things Abs

Intens

11 min

Core

No Equipment

Widdle the Middle

Intens

5 min

Core

No Equipment

Intensity

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Mayhem Circuit

Drill Sergeant Mom

Mid-Section Drill

High Intensity!

All Things Abs

Widdle the Middle

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+