Gemiddelde Workout

Kettlebell

Gemiddeld Duration 48 minuten

Uitrusting: Kettlebell, Cardio Machine

Toegevoegd door Blair Delahooke

Tags

Volledige Gym Workouts Kettlebell Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Kettlebell Around the Waist

Kettlebell Around the Waist

2 minuten

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuut

Kettlebell Offset Press

Kettlebell Offset Press

1 minuut

Kettlebell Figure Eights

Kettlebell Figure Eights

1 minuut

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

15 herhalingen

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

15 herhalingen

Kettlebell Squats

Kettlebell Squats

25 herhalingen

Kettlebell Around the World

Kettlebell Around the World

1 minuut

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Elliptical Machine

Elliptical Machine

30 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

44 minuten, Gemiddeld

Killer Kettlebell

Killer Kettlebell

14 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

45 min 55 sec, Intens

Crossfit At The Box 48

Crossfit At The Box 48

10 min 16 sec, Intens

23 min 49 sec, Intens

Bride-Mode Day 20

Bride-Mode Day 20

29 min 30 sec, Intens

Full Body Circuit

Full Body Circuit

31 min 15 sec, Gemiddeld

20 min 5 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

HIIT

Intens

51 min

Back And Shoulders

Intens

27 min

My Shoulder Workout

Intens

33 min

Jump & Push

Intens

38 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam