Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld   46 minuten

Doelgebieden: Legs

Ally Beggs
 		    Toegevoegd door Ally Beggs
Cardio
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Walking
❤️ Licht (Zone 1)
Walking
1 min 30 sec
Jog
❤️ Licht (Zone 1)
Jog
2 minuten
Walking
Walking
1 minuut
Run
Run
1 minuut
Walking
Walking
1 minuut
Run
Run
1 min 10 sec
Walking
Walking
1 minuut
Run
Run
1 min 15 sec
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Walking
❤️ Licht (Zone 1)
Walking
1 min 30 sec
Jog
❤️ Licht (Zone 1)
Jog
2 minuten
Walking
Walking
1 minuut
Run
Run
1 minuut
Walking
Walking
1 minuut
Run
Run
1 min 10 sec
Walking
Walking
1 minuut
Run
Run
1 min 15 sec
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Walking
❤️ Licht (Zone 1)
Walking
1 min 30 sec
Jog
❤️ Licht (Zone 1)
Jog
2 minuten
Walking
Walking
1 minuut
Run
Run
1 min 30 sec
Walking
Walking
1 minuut
Run
Run
1 min 10 sec
Walking
Walking
1 minuut
Run
Run
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Walking
❤️ Licht (Zone 1)
Walking
1 min 30 sec
Jog
❤️ Licht (Zone 1)
Jog
2 minuten
Walking
Walking
1 minuut
Run
Run
1 min 30 sec
Walking
Walking
1 minuut
Run
Run
1 min 10 sec
Walking
Walking
1 minuut
Run
Run
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running
Running
22 minuten, Gemiddeld
Cardio
Cardio
19 minuten, Gemiddeld
Jog/Walk
Jog/Walk
21 minuten, Gemiddeld
Cardio W3&4
Cardio W3&4
25 minuten, Gemiddeld
Light Legs
Light Legs
24 min 30 sec, Gemiddeld
Interval Cardio
Interval Cardio
30 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pilates

Pilates

Beginner 11 min  
Cardio 2

Cardio 2

Gemiddeld 36 min  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Beginner 16 min  
Core   Exercise Mat
Strength & Stability

Strength & Stability

Gemiddeld 14 min  
Lower Body   Stability Ball
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intens 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Bootycore

Bootycore

Gemiddeld 13 min  
Lower Body   Dumbbell, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis