Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Post Pregnancy

Beginner   12 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Wall

Jacqui Barreto
 		    Toegevoegd door Jacqui Barreto
Post Pregnancy
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Wall Sit
Wall Sit
25 seconden
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuut
Right Side Plank
Right Side Plank
15 seconden
Left Side Plank
Left Side Plank
15 seconden
Downward Dog At The Wall
1 min 30 sec
Wide Legged Squat (Yogi Squat)
35 seconden

Gerelateerde Workouts

Post Baby
Post Baby
17 minuten, Gemiddeld
Post Pregnancy Workout
Post Pregnancy Workout
2 min 33 sec, Gemiddeld
Yoga
Yoga
1 min 10 sec, Beginner
Getting My Body Back!
Getting My Body Back!
10 min 5 sec, Intens
Prenatal Yoga
Prenatal Yoga
16 minuten, Beginner
Legs & Hips
Legs & Hips
12 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Workout

Wicked Workout

Gemiddeld 19 min  
Bye Bye Baby Fat

Bye Bye Baby Fat

Beginner 8 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Whirlwind Workout

Whirlwind Workout

Gemiddeld 8 min  
Core   No Equipment
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Gemiddeld 20 min  
Full Body   No Equipment
Post Pregnancy Tone Up

Post Pregnancy Tone Up

Gemiddeld 20 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis