Lol

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Anibal Boyf

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Burpees

1 minuut

Burpees

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Rest

1 min 30 sec

Prisoner Squats

1 minuut

Prisoner Squats

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Mountain Climbers

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Squats

1 minuut

Squats

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

7 min 20 sec, Gemiddeld

Begginer Workout

5 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

The Ab Express

Intens

7 min

Core

Chair

Gym 1

Beginner

24 min

Full Body

Lol

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Battleground Conditioning

Fat Face-Off

Ab Crusher

The Ab Express

Gym 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+