Gemiddelde Workout

Pecho

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Superior del cuerpo

Toegevoegd door Noelia Gonzalez

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Círculos con el cuerpo

Círculos con el cuerpo

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

4 min 15 sec, Gemiddeld

26 seconden, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dias

Beginner

6 min

Inferior del cuerpo

Pared

Sesión de circuito corporal

Gemiddeld

21 min

Hombros

Mancuernas

Pectorales

Gemiddeld

9 min

Pecho

Pared

Boxeo de oro

Gemiddeld

18 min

Hombros

Ningún equipo

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Calentamiento de piernas dinámico

Beginner

8 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam