Running

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Erika Mills

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

2 minuten

1 minuut

2 minuten

1 minuut

2 minuten

1 minuut

2 minuten

1 minuut

2 minuten

1 minuut

2 minuten

1 minuut

2 minuten

1 minuut

2 minuten

1 minuut

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Run

56 minuten, Gemiddeld

Running

12 minuten, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

Running

58 minuten, Gemiddeld

Run

10 minuten, Beginner

Running

20 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Treadmill

Beginner

20 min

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Treadmill

Gemiddeld

39 min

Cardio Machine

Running

Gemiddeld

22 min

Legs

Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Washboard Abs Blast

Treadmill

Incredible Arms

Treadmill

Running

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+