Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Spin Bike

Gemiddeld   25 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine

Laurel Lewis
 		    Toegevoegd door Laurel Lewis
Spin Bike
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts
Beschrijving

20 min spin

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bike Slowly
❤️ Matig (Zone 2)
Bike Slowly
3 minuten
Moderate Cycling
Moderate Cycling
2 minuten
Bike Slowly
Weerstand: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)
Bike Slowly
5 minuten
Max Biking
Weerstand: Licht
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Max Biking
5 minuten
Stationary Biking
Weerstand: Maximaal
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Stationary Biking
5 minuten
Bike Slowly
Weerstand: Licht
❤️ Licht (Zone 1)
Bike Slowly
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Spin Bike +
Spin Bike +
51 min 30 sec, Beginner
Spinning
Spinning
35 minuten, Gemiddeld
Bike
Bike
3 minuten, Gemiddeld
Spin 10 Mins
Spin 10 Mins
10 min 10 sec, Gemiddeld
Bike
Bike
18 min 10 sec, Gemiddeld
Spin
Spin
15 minuten, Gemiddeld
NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 min 14 sec, Gemiddeld
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 min 45 sec, Beginner
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 min 48 sec, Gemiddeld
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 minuten, Gemiddeld
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 min 30 sec, Beginner
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 min 32 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bike it Out

Bike it Out

Gemiddeld 20 min  
Spinning HIIT

Spinning HIIT

Gemiddeld 11 min  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   No Equipment
Get Started Core

Get Started Core

Beginner 6 min  
Pilates   Exercise Mat
Spinning Plus Tabata

Spinning Plus Tabata

Intens 26 min  
Legs   Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis