Abtastic

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jennifer Duran

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 herhalingen

40 herhalingen

30 herhalingen

30 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

30 herhalingen

40 herhalingen

30 herhalingen

30 seconden

Set 3: 1 ronde

30 seconden

30 herhalingen

40 herhalingen

30 herhalingen

30 seconden

Set 4: 1 ronde

30 seconden

30 herhalingen

40 herhalingen

30 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

12 min 30 sec, Beginner

Abtastic

27 minuten, Gemiddeld

Abssss💪

24 min 50 sec, Intens

ABs

30 minuten, Gemiddeld

Work Out

2 min 15 sec, Beginner

Abs2

18 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Abtastic

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+