Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

My Work Out

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Brian M.
 		    Toegevoegd door Brian M.
My Work Out
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Seal Jacks
Seal Jacks
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Seal Jacks
Seal Jacks
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Seal Jacks
Seal Jacks
25 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
25 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
25 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Burpees
Burpees
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
25 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Crunches
Crunches
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Crunches
Crunches
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Crunches
Crunches
25 seconden

Gerelateerde Workouts

Wednesday 🏋️‍♀️ Workout
Wednesday 🏋️‍♀️ Workout
10 min 5 sec, Gemiddeld
My Workout
My Workout
3 min 21 sec,
Quick
Quick
11 min 35 sec, Gemiddeld
Basic Work Out
Basic Work Out
44 minuten, Beginner
Everything You Need
Everything You Need
7 min 30 sec, Intens
Get SOME
Get SOME
30 min 15 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

Gemiddeld 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Beginner 15 min  
Core   Exercise Mat
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld 9 min  
Core   Exercise Mat
Push Up Squats

Push Up Squats

Beginner 9 min  
Upper Body   Dumbbell, Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis